¿TU MENTE NO SE CALLA NI DEBAJO DEL AGUA?
Si sigues chapoteando así al final te vas a ahogar.
Te doy la bienvenida al Laboratorio del Kaos
Mindfulness radical en directo para que tu cabeza deje de joderte la vida.
Un entrenamiento mental online diseñado para personas que ya lo han intentado todo y continuan atrapadas en su cabeza.
Combina práctica semanal, ejercicios y seguimiento para que entrenes la atención como tu mejor arma frente al caos mental.
¿QUÉ ES EL LABORATORIO DEL KAOS?
El Laboratorio del Kaos no es un spa mental. Es un entrenamiento ONLINE de Mindfulness radical .
Aquí no vas a contar respiraciones ni a imaginar nubes de algodón.
Aquí se viene a usar el mindfulness como un bisturí:
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Para mirar tus pensamientos sin que te gobiernen.
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Para transformar el incendio emocional en gasolina que te mueve.
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Para encontrar calma real, incluso cuando fuera hay ruido, caos y tormenta.
No es cómodo.
No es “bonito”.
Pero funciona.
¿PARA QUIÉN ES?
Es para ti si...
Tu cabeza no para y siempre estás en bucle.
Las emociones incómodas te comen la tostada.
Estás harta de Mindfulness edulcorado.
Quieres entrenar tu mente, no anestesiarla.
Vivimos con la cabeza en llamas y el cuerpo apagado.
Pensamientos que no paran, emociones que arrasan, estrés que no da tregua.
Lo intentas todo:
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Te distraes con series, móvil o comida.
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Tomas la pastilla, el ibuprofeno, el ansiolítico.
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Lees frases motivadoras que a los 5 minutos ya olvidaste.
¿Resultado?
Sigue ahí. El vacío, el fuego, el cansancio.
El problema no es que sientas demasiado.
El problema es que nunca te enseñaron a sentarte con lo que duele sin huir.
Y claro, cuando siempre huyes, tu mente aprende que sentir = peligro.
Por eso la emoción vuelve una y otra vez, más fuerte cada vez.
¿QUÉ CONSIGUES CON ESTAS CLASES?
- Reducir el volumen del ruido mental.
- Sostener tus emociones sin romperte.
- Dejar de funcionar en piloto automático.
- Conocerte tan bien que tu mente dejará de ser tu enemiga.
- Reconectar con tu cuerpo.
- Entrenar presencia real. Sin postureo.
- Descubrir la CALMA y PAZ real que están al otro lado del caos.
- Cambiar tu vida (si practicas, obvio).
Y esta movida, ¿cómo funciona?
Este no es un curso que compras y dejas a medias.
Es un entrenamiento semanal de mindfulness radical, diseñado para integrarse en tu vida paso a paso.
Así es como lo vas a vivir
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Clase en directo cada semana (2 horas).
Con prácticas guiadas de mindfulness radical. No teoría ni palabrería: entrenas conmigo en tiempo real.¿Que no puedes estar en el directo? No te preocupes, te envío la grabación. De hecho, todos tendreis la grabación. -
Ejercicios semanales para tu día a día.
Pequeños retos y prácticas sencillas que puedes aplicar en medio del trabajo, en casa o cuando la cabeza se acelera. -
Micromeditaciones grabadas.
Audios cortos (3–5 minutos) para que puedas calmarte en cualquier momento de caos. Es como llevar un botón de “reset” en el bolsillo. -
Seguimiento personalizado y consultas.
No te pierdes en la teoría ni te quedas solo. Puedes preguntarme tus dudas y recibes acompañamiento para avanzar de verdad.
Todo 100% online. Accedes desde tu ordenador o móvil, estés donde estés.
No necesitas experiencia previa: empiezas desde el nivel en el que estás, y avanzas semana a semana. -
¿De dónde salgo yo?
Me llamo Begoña. No he llegado hasta aquí desde una cómoda teoría: vine desde mi propio infierno.
Hubo un tiempo en que vivía en un agujero negro. Cada noche rogaba no despertar. No podía con mi mochila, pesaba demasiado. Vivía sin ganas, sin valor, sin esperanza, sin fuerzas...
Tocar fondo fue lo que me empujó hacia arriba: hacia una búsqueda que me salvó la vida.
El Mindfulness, mi formación como Trabajadora Social y mis ganas de ayudar a cambiar el mundo me dieron la brújula para acompañar. La práctica de Mindfulness me cambió la vida de una forma sencilla y brutal: no porque el mundo fuera distinto, sino porque cambié los cristales de las gafas con los que lo miraba (o, si prefieres, los limpié).
Dejé de pelearme con mis pensamientos y aprendí a transformar el sufrimiento en herramienta. Todo lo que aprendí lo apliqué, lo pulí, y ahora lo enseño.
Mi compromiso no es académico: es práctico y humano. Llevo a fuego en la piel la frase de un profesor del máster de Mindfulness: “Hay quienes allá por donde pasan, no crece la hierba”. Ese recuerdo hace que cuide mi impacto en las personas con las que trabajo: preparo cada sesión para que funcione aquí y ahora, no en teoría. Y por ello sigo formándome constantemente. En breve arrancaré una especialización de 6 meses para diseñar intervenciones personalizadas basadas en Mindfulness, porque creo que cada mente necesita un mapa propio.
No vendo promesas mágicas.
No prometo que tu mente se calle.
Te ofrezco:
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experiencia probada,
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prácticas útiles desde la primera semana,
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acompañamiento real y cercano.
Si estás harto/a de soluciones de escaparate y quieres un entrenamiento honesto que transforme tu día a día, vente al Laboratorio del Kaos.
Lo que dicen los MindHackers
A los valientes que se apuntan a experimentarse a sí mismos en el Laboratorio les llamo MindHackers. Porque lo que hacemos aquí es aprender a hackear nuestra propia mente.
Eso lo puedes conseguir si sabes cómo funciona.
Por eso, además de en las técnicas de Mindfulness, nos apoyamos en la neurociencia y la psicología.
¡Decirte lo valiente que eres! Por lanzarte a hacerlo y sobre todo por no querer ser la más dulce y hacer todo bonito y buscar el evolucionar y el sanar. Que te gusta entrar al barro y decir las cosas como son sin edulcorar y eso ya de primeras se agradece!
Menos edulcorar y más sanar.
Gracias por darme aún más consciencia, por abrirme más la mente y poder profundizar más.
Borja
Destacaría para alguien que se lo está pensando....que siempre hay una primera vez para todo y sabes que estás con un grupo de gente, pueden o no ser conocidas pero NADIE te juzga y en el tiempo que vivimos hoy en día para mí es importante.
Poder decir lo que he sentido o he pensado libremente, creo que es una maravilla.
Estoy encantada de ser una de tus cobayas. ¡Contigo vamos al fin del mundo!
Nerea
Diría que con pautas muy sencillas y en no mucho tiempo, se puede conseguir conectar con aquello que más estás necesitando en ese momento. Muchas veces no nos permitimos parar o sentir y eso va a explotar de alguna manera. Darse este espacio, a la larga, va a ser beneficioso.
Garbiñe
Me sorprendió lo rápido que olvido y vuelvo a dar por sentado todo lo que mi cuerpo hace por mi. Estos ejercicios me traen de nuevo a un agradecimiento real, porque tengo tendencia a estar en la queja y esto me ayuda a conectar con el agradecimiento, porque es que es real que mi cuerpo es una maravilla y hace una cantidad de cosas exageradas las 24 horas del día y es impresionante y de agradecer, así que muchas gracias por facilitarme esa conexión con la gratitud.
Elena
Conecté con partes de mi cuerpo de las que jamás había sido consciente. Fue muy emocionante y especial para mí.
He conseguido sentir mi cuerpo después de mucho tiempo sin poder hacerlo.
Gracias.
Luz María
Experiencia
Llevo desde 2020 haciendo clases y cursos presenciales en distintos centros que colaboran con Lanbide (Servicio Vasco de Empleo).
Mis alumnos suelen ser, lo que mis compis llaman, "repetidores" porque vuelven a los cursos y formaciones una y otra vez.
De hecho, se ha podido iniciar el Laboratorio del Kaos gracias a ellos, mis alumnos del presencial. Hice un llamamiento entre todos mis contactos y el 30% de antiguos alumnos se han sumado al experimento para ayudarme a configurar lo que vas a encontrar cuando entres al Laboratorio.
Ellos son mis cobayas fundadoras.
Así que desde aquí, mi más profundo agradecimiento para ellos. ¡SUS ILOFIU!
Apúntate ahora al Laboratorio del Kaos
Apúntate o sigue igual. Tú eliges.
Esto no es otro curso más para “estar zen”.
Es un laboratorio real, con sudor, silencio, fuego y calma.
Si entras, te comprometes contigo.
Si no… bueno, ya sabes lo que pasa cuando no decides nada:
nada cambia.
Y esto, ¿cuánto cuesta?
Costar, cuesta tu esfuerzo, dedicación y compromiso:
- 2 horas a la semana.
- Ejercicios para hackear tu mente.
- Micromeditaciones para el día a día
Si te refieres al precio, a la pasta, a rascarse el bolsillo. Ahí lo tienes -->
Te ofrezco tres opiniones:
Plan A: El Curioso
El que prueba.
El que tantea el terreno.
Un mes para asomarte al Laboratorio del Kaos y decidir si este viaje es para ti.
Acceso mes a mes.
Incluye:
- Clase semanal online en directo+grabación
- Preguntas de autoindagación post-práctica
- Micromeditaciones para el día a día
- Ejercicios autoconocimiento
- Acompañamiento personalizado
- Grupo privado Telegram para compartir dudas, reflexiones, insights...Generando humanidad compartida.
Ideal si quieres empezar sin atarte .
Plan B: Práctica Pura
El que ya sabe de qué va el tema y solo quiere practicar.
Sin teoría, sin charlas grupales. Sin explicaciones. Solo práctica guiada.
Incluye:
- Audio semanal de la práctica
- Audio micropráctica semanal
- Preguntas autoindagación
- Ejercicios de autoconocimiento
- Acceso directo al entrenamiento mental sin florituras
Para quienes ya tienen base sólida y quieren flexibilidad total para practicar cuando quieran. Solo herramientas potentes para ordenar el caos mental.
Plan C: El Valiente
El que salta sin rojo.
El que entiende que transformar la mente
no pasa en 4 semanas, sino paso a paso,
día a día, fuego tras fuego.
12 meses de foco, calma y presencia radical.
Y encima… más barato que ir mes a mes.
Un compromiso con tu mente.
Bono: precio rebajado en el plan anual.
Plan A
EL CURIOSO
MENSUAL
Por menos de lo que te deja en café y cañas cada semana.
Por menos que una cena de viernes.
Aquí no compras cosas.
Inviertes en dejar de sabotearte, en recuperar foco, en respirar cuando todo arde.
37€
Elige: seguir quemándote por dentro o ponerle precio a tu paz.
Plan B
PRÁCTICA PURA
MENSUAL
Por menos de lo que te gastas en un desayuno completo en el bar de moda de tu ciudad.
Por menos de lo que te cuesta ir al curro todos los meses.
17€
Tu audio en el bolsillo
Plan C
EL VALIENTE
ANUAL
Por menos de lo que cuesta un finde loco de festival.
Por menos de lo que vale un viaje improvisado que se esfuma en 3 días.
Aquí no compras experiencias fugaces.
Eliges 12 meses de calma brutal, de entrenar tu mente para que deje de joderte la vida.
350€
Aprender a respirar incluso cuando todo se derrumba.
El Laboratorio del Kaos es un espacio para valientes. Aquí no vienes a posturear.
Vienes a verte sin filtros y atraviesa lo incómodo .
No se trata de evadirte ni de pintar calma donde hay tormenta.
Aquí entrenas la presencia radical:
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Aprendes a escuchar tu mente sin perderte en su ruido.
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A sostener emociones que antes te arrasaban.
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A recuperar claridad y foco justo cuando más lo necesitas.
Y al otro lado, lo que queda en pie: paz real.
Porque la calma de verdad no llega cuando todo está en orden, sino cuando eres capaz de sostenerte en medio del caos.
